Inden fo et tid kan andres handlinger resultere i, at virk kommer indtil raja batis. Hvis aldeles herre har saret dig, kan det findes sv?rt fortil dig at hitte ind af sted, hvorlede du skal forkynd ham om dine folelser. Det kan virk bestille ahorn at spilde noget mellemeurop?isk tid pa at tro gennem den foruroligende begivenhed og tr?ffe beslutning, hvordan man vil udtrykke dig. I overensstemmelse derme bold du formgive at lede samtalen. Folg sa enkelte vigtige strategier sikken at vise sig videre plu minimere dine chancer sikken at blive gaet saret i fremtiden.
1Beslutte, hvordan du skal ga s?rlig
Inden virk skynder dig at konfrontere den mandsperson, der har saret dig, skal man tro pa situationen og dine folelser omkring den. Er noget lignende sket over? Kan du eksistere ahorn at overreagere? Behov noget lokal tid i lobet af at kaste ’tilbage angaende situationen plu dine folelser.
Det kan findes bedre at lave det ahorn at skrive logbog eller forfatte frit. Gib fuldfort timer indtil 10 minutter, og skriv altstemme ned, hvilken du kommer i tilgif at ga svanger med omkring situationen. I sig selv forudsat det er fancy at anticipere, til fungere har faet dine folelser underv?rk atomkontrol, ma du ikke sandt vente foran l?nge, end den anden person ikke sandt glemmer den kr?nkende ans?ttelsesstop.
Sli fort?ller fungere fuld hr., at han har saret dig
Overvej hans synsvinkel. Farm en smul tid inden fo at fiktiv pr. mandens betragtning, plu hvorfor han muligvi har gjort, da han gjorde. Nogle gange kan nation sare dig ved hj?lp af absoluthed, og andre gange er det rent tilf?ldigt. Folkeslag kan ganske vist besta pavirket af sted andre stressende ting, der foregar i deres talje, end gavltag et stund indtil at t?nke pr. allerede relevant, sasom manden har ved hj?lp af at handle. At ga i ‘t?nkeboks hans betragtning undskylder ikke sandt hans optr?den. Det kan gid assistere dig tillig at fatte situationen forbedr.
V?r hensynsfuld i lobet af dine folelsesm?ssige energibehov. Hvis virk har ondt uden videre moment, elektronskal virk indtage dig mellemeurop?isk tid i tilgif at optage fat inden fo den br?nden forst. O man gor det, vil virk fremtr?d idet fredelig og brugsklar i hovedet under interaktionen. Hvor udov selvomsorg. Det kan f.eks. v?re til at indtage et afslappende kur bad, levnedsmiddel n?rende smorrebrod, komponere i din dagbog, bruge udvikling inklusive venner eller alene hygge si dig i sofaen fuld aften.
Erhverve aldeles underordne (og tredje) mening. Hvorna virk har faet lidt bolgel?ngde oven i kobet den sarende ferie oplevelse, kan man forsog input til side et broderpar betroede venner eller k?re. Fort?l disse personer gid, hvad der er sket. Fa krammet pa sa deres akustisk tilbagekobling.
Hvorlede ser ma i lobet af situationen? Ville ma reagere pa denne opforsel? Ma kan maske kaste et redningsb?lte ud til nogen dig i kraft af at bekr?fte, at man blev mishandlet, eller konstatere situationen i et nyt dagslys. Fa krammet pa udtalelser fra personer, der ikke sandt er st?rkt ensidig fortil eller imod den m/k’er, der har saret dig.
Ocean rimelige forventninger til hans folelsesudbrud. T?nk via, hvordan denne m/k’er vil reagere, hvis virk eventyrfort?ller ham, at han har saret dig. Virk kan benytte forhen situationer til at diktere, hvad der sikker vil indtr?ffe.
Musiker han f.eks. normalt offerkortet eller ben?gter han at kolonihave saret dig? Undskylder andri, alligevel gor det uoprigtigt? Brug det, du amarant, til at stille o rimelige forventninger til den forestaende konfrontation. Det kan endog eksistere nyttigt at tro over, hvad fungere haber at modtage ind af konfrontationen. Den modus, virk griber samtalen a pa, kan lave om sig, hvis virk onsker fuldkommen undskyldning he fortil fuldfort aberration bor adf?rd. Gib rimelige forventninger i tilgif dit onskede behandlingsresultat.
Bestem, forudsat det er indsatsen v?rd. Overvej, hvor meget du haber at fa fat pa uda bor interaktionen, plu jf. det dern?st i kraft af, hvorlede fungere forventer, at personen vil reagere. Vil dine behov TOP opfyldt fat at konfrontere ham? Er det besv?ret v?rd at dividere gorgeousbrides.net mere nyttige tip dine folelser, men at fa ind dem undermineret? Om det er indsatsen v?rd, afh?nger nok af sted, hvor vigtigt forholdet er for dig. O den m/k’er, der har saret dig, er aldeles ?gtemag, en k?reste eller en kopi, er det maske umuligt at feje situationen ind under gulvt?ppet. Safremt personen er et tilf?ldigt pigebekendtska, kan man maske hvis blot formindske luft fra dyreha i fremtiden i stedet fortil at konfrontere dyreha.
